Vous souhaitez proposer un temps de pause, de détente ou de récupération à vos collaborateurs ?
J’interviens en entreprise à Tours, Larçay et dans les environs pour proposer des actions bien-être simples à organiser, notamment autour du massage Amma assis.
Cette pratique courte, habillée et sans huile s’intègre facilement dans une journée de travail, un événement interne, une journée QVCT, un séminaire ou une permanence bien-être.
L’objectif est d’offrir aux équipes un moment pour relâcher les tensions, revenir au corps et prendre un temps pour soi au cœur du quotidien professionnel.
Le rythme professionnel peut être intense : sollicitations nombreuses, posture assise prolongée, charge mentale, manque de pauses, tensions dans le haut du corps, fatigue ou difficulté à déconnecter.
Mettre en place une action bien-être en entreprise permet de créer un espace de respiration dans la journée.
Ces temps peuvent contribuer à :
L’intention n’est pas de remplacer une démarche RH ou médicale, mais de proposer un temps complémentaire, concret et accessible autour du mieux-être au travail.
Le massage Amma assis est particulièrement adapté aux entreprises.
Il se pratique sur une chaise ergonomique, habillé, sans huile, et ne nécessite pas de tenue particulière. Les séances sont courtes, ce qui permet à plusieurs collaborateurs d’en bénéficier sur une demi-journée ou une journée.
Le massage se concentre principalement sur les zones souvent sollicitées au travail :
Grâce à un enchaînement de pressions, d’étirements et de gestes enveloppants, le massage Amma assis invite à relâcher les tensions et à créer une vraie coupure dans la journée.
Le massage Amma assis peut être proposé sous plusieurs formats.
Avant l’intervention, nous échangeons sur votre besoin afin de définir le format le plus adapté.
Nous pouvons préciser ensemble :
Le jour de l’intervention, je me déplace avec le matériel nécessaire. Un espace calme suffit pour installer la chaise Amma et accueillir les participants dans de bonnes conditions.
Les séances se déroulent individuellement, dans le respect de chaque personne. Les collaborateurs restent habillés et peuvent reprendre leur activité juste après la séance.
Mon accompagnement repose sur une approche douce, respectueuse et non médicalisée.
En entreprise, j’accorde une attention particulière au cadre : confidentialité, respect du rythme de chacun, adaptation des gestes et simplicité d’organisation.
L’objectif est que chaque participant puisse vivre un temps de pause agréable, sans contrainte, dans un climat de confiance.
Selon les besoins de l’entreprise, il est aussi possible d’imaginer des temps complémentaires autour de la respiration, de la relaxation ou de l’hygiène de vie, dans une logique de prévention et de mieux-être au quotidien.
Je vous invite à me contacter afin que nous puissions définir ensemble le format le plus adapté à votre entreprise.
Pour faciliter l’échange, vous pouvez préciser :
