Le massage Amma assis est une pratique de détente qui se reçoit habillé, sur une chaise ergonomique, sans huile.
Court, pratique et accessible, il s’intègre facilement dans une journée de travail, un événement, une permanence bien-être ou un temps de pause.
Je propose des séances de massage Amma assis à Tours, à Larçay et en entreprise, pour accompagner les particuliers comme les équipes qui souhaitent s’offrir un moment de relâchement et de récupération.
Le massage Amma assis est une technique manuelle issue de la tradition japonaise. Il se pratique sur une personne assise, habillée, installée sur une chaise ergonomique. (C’est un massage sans huile)
Le massage stimule les points réflexes situés le long des méridiens, et se concentre principalement sur les zones souvent sollicitées au quotidien : le crâne, la nuque, le dos, les bras, les mains.
Grâce à un enchaînement de pressions, d’étirements, de percussions, pétrissages, balayages, et de vibrations, le massage Amma assis invite à relâcher les tensions et à retrouver une sensation de détente.
Il peut être proposé en séance individuelle, lors d’un événement, dans un espace bien-être ou en entreprise. Accessible et adaptable, il convient particulièrement aux personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, relâcher le haut du corps et retrouver une sensation de calme et de disponibilité.
Du fait de son action sur les méridiens, ce massage comporte quelques contre-indications :
Hémophiles
Cancer / Forte fièvre
Phlébite
Problèmes de dos importants
Diabétiques non stabilisés
Épileptiques
Femmes enceintes ou en tentative
Pacemaker
Alcool, drogues
Le massage Amma assis peut être proposé pour :
Le massage Amma assis est particulièrement adapté au monde professionnel.
Il peut s’intégrer dans différents contextes :
Chaque intervention est construite en fonction de vos besoins, du nombre de participants, du temps disponible et de l’organisation de votre structure.
L’objectif est de proposer une pause concrète, simple à organiser et appréciée des équipes.
Avant l’intervention, nous échangeons sur votre besoin : nombre de personnes, durée souhaitée, lieu, format et objectif de l’action.
Le jour de l’intervention, j’installe la chaise Amma dans un espace calme, facilement accessible et préservant la confidentialité.
Les séances sont généralement courtes, ce qui permet à plusieurs personnes d’en bénéficier sur une demi-journée ou une journée.
Chaque participant reste habillé. Le massage se pratique sans huile, ce qui permet de reprendre ensuite son activité normalement.
Le massage Amma assis peut aussi être proposé en séance individuelle.
Il convient aux personnes qui souhaitent relâcher les tensions du haut du corps, s’offrir une pause courte ou découvrir une pratique de détente accessible.
Il peut être intéressant si vous ressentez des tensions au niveau du dos, des épaules ou de la nuque, ou si vous avez simplement besoin de souffler.
Construisons ensemble votre parcours selon votre besoin
La régularité des séances permet d’ancrer un équilibre profond et une vitalité durable
L’objectif de mon approche est de vous proposer un accompagnement personnalisé
Un suivi sur plusieurs séances nous permet de travailler ensemble pour stabiliser vos bienfaits et transformer votre quotidien en profondeur
Je vous propose une 1ère séance d’1h « Bilan et détente immédiate » avec
Un Bilan émotionnel personnalisé de 30 min pour mieux vous connaitre et déterminer vos besoins, comprendre vos attentes,
+ une séance de relaxation pour relâcher les tensions et procurer une détente immédiate.
Au choix : séance de Amma Assis ou séance d’initiation à la sophro-relaxation
Le massage Amma assis peut être proposé seul ou intégré dans une démarche plus globale autour du bien-être, de la prévention du stress et de la qualité de vie au travail.
Il peut aussi être associé à des temps d’échange, des ateliers ou des conseils simples autour de l’hygiène de vie, de la récupération et de la gestion du rythme quotidien.
Je vous invite à me contacter afin d’échanger sur votre besoin et de définir le format le plus adapté.
